"Aki megváltozik, megváltoztatja a világot is. A világon nincs mit javítani, annál több javítanivaló van rajtunk. Az ezoterikus út az örök vándorlás, az ólomból arannyá nemesedés útja. A bölcs a lét minden területével harmóniában él, ezért világa minden világok legjobbika. Látja a valóságot, és felismeri, hogy minden jó, ami van. Nem keresi a boldogságot többé, mert megtalálta - önmagában." Albert Einstein

Látlak Téged! Téged látlak, nem valamely kivetítésem eredménye vagy! Ezért nem tudok benned csalódni, nem tudsz megbántani sem, mert magamnál is jobban értelek. Ez nem csak egy életre szól...örökre. <3
(T.T.)

Olvasni is próbáltam, de képtelenül kevés könyv bírt lekötni. Kifestettem a házat, hatalmas takarításokat csaptam, dühödten gondoztam a kertet, írni tanítottam a papagájodat, beszélni a kutyát, roskadtra dolgoztam magam, még a szabadidőmben is bűnözőket hajkurásztam, gyilkos szigorú kiképzőtáborban nyaraltam, lovagolni és latin táncórákra jártam, még egy rabszolgatartó tamagocsit is beszereztem, és azt boldogságban tartottam, míg meg nem halt, ám semmi, de semmi nem bírt pótolni téged.

Vavyan Fable

Ezer között egy nő akad, akit ha már egyszer bírtunk, többé nem tudunk elhagyni, akit örökké és újra meg újra megkívánunk. Az ilyen nő testének sajátos varázsa van, amely gyógyíthatatlan szerelemkórságot okoz. És van még valami, ami meghatározhatatlan: a lélek az ilyen női testben.

-Anatole France

Hiányzol...de nem úgy mint eddig, mert már szebben, lágyabban..nem annyira fájón.
De azért van az a zene, amire nem emelem fel a tekintetem, mert ott a könnycsepp a szememben.
Nem fájsz már annyira, és ez is fáj. Azt hittem minimum belehalok a hiányodba, és nem, mégsem.
Az élet ment tovább. Kicsit lemaradtam, mert beleragadtam a szemed, hangod, kezed felidézésébe...de majd behozom. Tudod, hol előre sietek, hol egy helyben állok, csak ne hiányoznál ennyire. Talán még levegőt is kapnék, de elvagyok, megvagyok, csak félek.....annyira félek, hogy többé senki nem jön akitől eláll a lélegzetem.
(T.T.)

"Ha képes vagy kiemelkedni a szenvedésből a saját példádon keresztül leszel képes tanítani a többi embert, akik beleragadtak a szenvedésbe. A szavak nem tanítanak, csak a megélt élettapasztalatok inspirálhatnak bárkit is. Azzal nem segítesz a szegényeken ha Te is közéjük tartozol, a betegeknek sem mutathatsz addig utat míg Te magad nem vagy egészséges. Nem taníthatod hitelesen a lelki békét és örömet mindaddig, amíg Benned nem dominálnak ezek az érzések. Csak azt taníthatod amit Te magad megélsz és a saját életedben tapasztalsz." - Abraham-Hicks

"Nem lehetsz sem több, sem kevesebb saját Énképednél. Egyetlen cselekvés sem hatékony, ha negatív Énképpel hajtjuk végre. A célok kitűzésének és elérésének alapja a pozitív Énkép. Ha ez nincs meg nem érhetjük el a céljainkat bármit is teszünk érte, és bármilyen helyesen is gondolkodunk róla. A személyiségünk ki fogja lökni magából. Előbb mindig az énképünkön dolgozzunk".

Nem hiszek már abban, hogy egyetlen problémán kellene dolgoznunk. Régen különálló problémákkal foglalkoztam, például a fogyással, vagy pénzügyi nehézségekkel, kapcsolati, egészségügyi problémákkal. Aztán egy napon felfedeztem, hogy ha rá tudom venni a klienseket, hogy szeressék magukat, akkor többé nem kell külön problémákon dolgoznunk. Az önszeretet a legfőbb probléma mindenki és minden dolog esetén. És rengeteg ember nehezen fogadja el vagy veszi tudomásul ezt a felismerést - azt, hogy az egész ennyire egyszerű lehet. Egy túlsúlyos nő talán azt gondolja, hogy a súlyfelesleg a problémája, de egyáltalán nem ez a problémája; az önutálat a probléma...

"A problémák nem mindig jelentenek rosszat."
Andrew Matthews

"A szokás az, hogy bár az út elágazik - azaz lenne egy pont, ahol választanom kellene -, mégis olyan gyorsan megyek, hogy nem is látom, hogy hogyan lehetne máshová menni."
Feldmár András

„Magyarországon tömegeket érintő probléma a negatív önbecsülés. Lelkük mélyén sokan nem tartják magukat igazán értékesnek és szerethetőnek, ami az egész életükre negatív hatással van. Tudatos belső érzelmi munkával változtathatunk ezen. Már csak azért is, mert a negatív önbecsülésű ember minden esetben sokkal értékesebb, mint ahogy önmagáról érzi.”
Pál Feri atya

Amikor kimászol a gödörből, ahová évek hosszú sora alatt beástad magad, és most végre felértél, kapsz levegőt, megérint a világ, kiszakadtál a saját magadra varázsolt sötétségből. Na akkor jön Ő...vissza, hozzád, hogy kezdjük újra, mert mennyit változtál, milyen erős vagy, és mégis mennyire nőies. Milyen nagy kincs voltál, csak nem tudott megbecsülni, na de majd most, ha adnál egy esélyt. Most más lenne minden. Szegény....Még most is vak! Nem lát Téged igazán...mert nem csak kívülről változtál, belülről sem vagy már az a sodródó kő aki voltál. Kemény lecke volt nagy árat fizettél azért, hogy most itt tarts, és a szemébe tudj nézni, minden harag, és dac nélkül egész egyszerűen azt tudd mondani, hogy: NEM. :)
(T.T.)

Hiányzik belőlünk a kellő bátorság, hogy merjük követni a jeleket és az álmainkat. Lehet, hogy ettől vagyunk szomorúak?

(Paulo Coelho)

A Corvin negyed közelében lehetősgünk nyílt kibérelni egy helyet, ahol létrehozhatjuk az Élj Tudatosan Központot. Ha van olyan tevékenységetek vagy van olyan ismerősötök, aki helyet keres magának pl. jógára, masszázsra vagy más kezelések megtartására, kérjük, hogy szóljatok neki, vagy küldjétek tovább az információt. A jelentkezéseket március 24-ig várjuk. Keressetek minket és beszéljünk a részletekről. A Központban 4 helyiség található. Ebből 3 terem 30 nm-es, egy terem pedig 8 nm-es, mindegyik terem parkettázott, III. emeleten, nagy ablakokkal. Béke és szeretet kísérjen minket az Úton! Szeretettel az Élj Tudatosan közösség nevében: Berki Renáta és Dévai Varga István Arany Hegy Alapítvány www.aranyhegy.com www.integraltaichi.org mobil: 06 30 457-4018

Készítette: Arany Hegy Alapítvány

Egy nő szívét elveheted, földhöz vághatod, de nem teheted tönkre. Bár a szilánkok hangos robajjal érnek földet, mégis abban a pillanatban, ahogy az utolsó pici darabka is aláhullott, már meg is kezdődik az öngyógyító mechanizmus, mert a világnak szüksége van ránk.

Az elfogadás azt jelenti, hogy elfogadod azt, ami van. Azt is jelenti azonban, hogy eközben minden tőled telhetőt megteszel a helyzeted javulásáért. Megvizsgálod, hol, mikor cselekszel külső elvárásból, félelemből rosszkedvűen. Miközben negatív érzésektől áthatva cselekszel, milyen érzéseket vált ki benned a kierőszakolt cselekedet? Olyankor haragszol, dühös vagyok másra? Talán saját magadra vagy dühös, amiért olyan dolgot csinálsz, amihez semmi kedved. Igen, de meg kell tenned, mert……… Rád bízom, hogy behelyettesítsd ide az önigazolás végeláthatatlan sorából azt, amit a leggyakrabban alkalmazol ilyenkor. Megmagyarázod, miért kell megtenned, ahelyett hogy azonnal leállnál. Negatív érzelmekkel cselekedni nem egy áldásos tevékenység. Hogyan lehetne jó annak, aki külső, -vagy már magára nézve belső kötelességből -, kényszerből, ugyanakkor negatív érzelmekkel teszi, amit tennie kell? Az még annak sem jó, akinek/akiért teszik. Igaz, a kényelméért elfogadja, hogy bármi áron megtegyék érte.
Ha valamit kényszerből, bármilyen elvárásból teszel, vállald fel végre, hogy nem csinálod tovább. Az örök változás, fejlődésed által jutottál ide, hogy ami nem is olyan régen még örömöt okozott, ma már esetleg kimondottan fáraszt. Ezen nincs szégyellnivalód. Bátran vállalhatod a változást. Először magadban tisztázd, és engedd el, az esetleg keletkező bűntudatodat. Majd vállald fel és kommunikáld a környezeted felé is! Készülj fel, hogy az ellenállásukba ütközöl! Félni fognak, nem értik mi történik. A te változásod, és a végre-valahára kimondott NEM-ed környezetedet is változásra kényszeríti. Fel kell adni az eddigi, megszokott kényelmüket, amit biztosítottál számukra, az által is, hogy közben megfeledkeztél Magadról. Sokan félnek változni, inkább megmaradnak a már megszokott komfortzónájukban. Azt legalább már ismerik, nem ér(het)i öket különösebb meglepetés. Ez a legnagyobb hiba, amit ember elkövethet! A változás/tatás szükségszerű. A természet is folyton változik, megújul.
Ez a természetes REND-je.
........"Félelem - Bűn-tudat - Betegség-tudat" részlet

Leon Noel

A magány önzés meg hiúság: amikor azok sem értik, amit mondasz, akik szeretnek és akiket viszont, amikor nem érdekli őket, amit mondasz, csak hogy igazat adsz-e nekik; amikor az sem érdekli őket, amit akarnak vagy mondani szeretnének, hanem csak az érveid rombolása; amikor téged sem érdekel, mit mondanak, amikor a saját véleményedet is unod, amikor legszívesebben hallgatnál, de nem tudsz, hiába is tudnál, rajtad már nem segít.
(Vida Gábor)

Nem tudom elmondani mennyire szeretlek, de ha olyan erősen magamhoz szorítanálak, összeroppannál.
Nem tudom szavakkal kifejezni mennyire fontos vagy nekem, de ha annyira óvnálak, börtönnek éreznéd.
Mivel ennyire szeretlek, uralkodnom kell magamon. Szeretetemet figyelmességekkel fejezem ki. Ha vidám vagy, még boldogabbá teszlek. Ha szomorú vagy, megvigasztallak. Ha beszélni akarsz meghallgatlak, ha hallgatni akarsz, veled hallgatok. Ha hozzám bújsz, átölellek, ha cirógatsz, örülök neki.
Szükségem van rád, ezért meghagyom szabadságod. Elengedlek, hogy mindig visszatérhess. Lemondok birtoklásodról, így mindig enyém maradsz, lemondok arról, hogy mindent tudni akarjak rólad, így mindent elmondasz.

Szeréni S. Péter

"Szeretném, ha meghallgatnál, de nem bírálnál
Szeretném, ha véleményt mondanál,
de nem adnál tanácsot
Szeretném, ha bíznál bennem, de nem követelnél
Szeretném, ha segítenél,
de nem akarnál dönteni helyettem
Szeretném, ha vigyáznál rám, de nem nyomnál el
Szeretném, ha néznél,
de nem vetítenéd ki rám önmagadat
Szeretném, ha ölelnél, de nem fojtanál
Szeretném, ha biztatnál, de nem taszigálnál
Szeretném, ha támogatnál, de nem hurcolnál
Szeretném, ha óvnál, de hazugságok nélkül
Szeretném, ha közelednél, de nem rontanál rám
Szeretném, ha megismernéd belőlem azokat a dolgokat is,
amik a legkevésbé tetszenek neked
Szeretném, ha elfogadnád,
és nem iparkodnál megváltoztatni ezeket
Szeretném, ha tudnád, hogy MA számíthatsz rám…
Feltétel nélkül."
Jorge Bucay

Ahogy a Nap, a boldogság is az akaratodtól függetlenül bújik elő a viharfelhők mögül, hogy Rád szórja aranyló sugarát, mindössze annyi a dolgod, hogy ne menekülj el a fénye elől....
Aki tudatosan megéli önmagát, azt az élet minden rezdülése boldoggá tudja tenni....
Magaddal törődj, magadban szítsd fel a tüzet, mert akkor mindenki megmelegedhet a közeledben.... S ha benned felkel a Nap, nem tudod a fényét másokkal nem megosztani.."
(A.J. Christian)

Ha nem gyötörsz, én meggyötörlek,
Csak szép játék vagy, összetörlek,
Fényét veszem nagy, szép szemednek. -
Ó nem tudom. Nagyon szeretlek.

József Attila

"Egy visszatekintés által sok minden felidézhető, és nagyon sokat lehet belőle okulni, de csak akkor, ha csupán látogató vagy a múltban, nem pedig állandó lakos." (William Paul Young)

"Nem félek kimondani, hogy érzem rajtad a titok szagát. Hogy bőrödön át áramlik felém az, amit a száddal tagadsz."

Albert Tímea

"Tekints úgy életedre, mint gyertyák sokaságára. A gyertyák nincsenek meggyújtva, de ahogy megérted egy élethelyzetedet, ahogy megérted a jelenedet, egy láng fellobban. Egy pillanatra megvilágítja a sötétet, ahol meglátod a következő gyertyát - amelyet a megértes újra lángra lobbant. S akkor jöhet a következő... "

A. J. Christian

"Mi többet várhatnánk az élettől, mint egy olyan szerelmet, amely hitet ad, meggyőz arról, hogy nagyobbak vagyunk saját magunknál, egy ideig boldoggá tesz, és érezzük tőle, hogy élünk?"

Chris Greenhalgh

"Minden tavasznak van egy kitüntetett napja, ami minden más tavaszi napnál fényesebb. Mikor a napsugár még csiklandóbban játszik a tarkón, mikor a szellők még huncutabbul fütyülnek, mikor a kikelet ritmusára még veszélyesebben ver a szív, mint más tavaszi reggeleken. Naptárakban sajnos nincs jelölve ez a kacér és szédítő ünnep, ezzel a páratlan reggellel csakis a lélek számol."

Cserna-Szabó András

"A tavaszi nagytakarítás nemcsak arról szól, hogy kiválogatjuk a dolgokat, majd megszabadulunk tőlük, hanem arról is, hogy ráébredj, ki is vagy és mások milyennek látnak. Esélyed van újraértelmezni önmagadat, hogy megváltoztasd az elvárásaidat és hogy emlékezz rá, sosincs túl késő visszatérni oda, aki voltál, vagy megcélozni azt, aki lenni szeretnél."

Kyle, a rejtélyes idegen c. film

"Bármit alkottok, mindenen legyen rajta a nyugalom és a pihenés bélyege." - Bengt Danielsson