"Nos, ha boldogabb akarsz lenni, ha teljesebb férfiként vagy nőként szeretnél élni, vagy ha valóban szeretnéd megélni és megismerni önmagad ahelyett, hogy mások tanításait szajkózod és követed, akkor nincs más út, mint a Jelen. Mégpedig azért, mert a Pillanatban eltűnnek a korlátok, eltűnik a múltadból rád nehezedő falak, eloszlik a jövőtől való félelem. Mert hát a Jelenben nincs senki és semmi. Csak Te. A Jelen és önmagad megéléséhez nem kell más, mint a Figyelem. Nincs más dolgod, csakhogy cselekedj, és Figyelj. Figyeld önmagad. " (A. J. Christian)