"Jó hír azok számára, akik változtatni akarnak szokásaikon: ha most azonnal elég hosszú időn keresztül abbahagyod azt, hogy megengedj magadnak bizonyos magatartást vagy érzelmet, ha most azonnal elég hosszú időn keresztül megszakítod a régi út használatának sémáját, az idegi kapcsolat gyengülni fog, majd elsorvad. Ezzel együtt az erejét vesztett érzelmi séma vagy viselkedési mód is eltűnik. Talán emlékszel, hogy ez azt is jelenti, hogy ha nem használod a szenvedélyedet, az csökkenni fog. Ne feledd: bátorság, nem alkalmazott, csökken. Elköteleződés, nem gyakorolt, elapad. Szeretet, nem megosztott, szertefoszlik." - Tony Robbins